“Una opción fuera de la comida es siempre una bebida proteica. A mí no me gusta mucho su sabor, pero mucha gente sobrevive bien con ellas”.
Paquetes individuales de proteína en polvo
“Los paquetes individuales de proteína en polvo viajan muy bien; ¡Nunca se echan a perder y todo lo que tienes que hacer es agregar líquido! Trae una botella mezcladora, toma un poco de leche o un sustituto de leche vegano del hotel, o vierte un poco de agua en tu botella con el polvo, y agítala”.
Bebidas proteicas preparadas
“Una alternativa a mezclarlas tú mismo, es comprar una caja de productos prefabricados. Creo que la marca Orgain es realmente buena. A muchos de mis pacientes también les gusta Premier Protein porque hay más sabores y están más disponibles.
También hice que pacientes pidieran una caja de batidos de proteínas en Amazon y los enviaron al hotel en el que se hospedarían para que estuvieran allí a su llegada”.
Licuadora bala mágica
“Si las bebidas proteicas son lo que más te gusta, invertiría $25 en una pequeña licuadora tipo Magic Bullet que puedes guardar fácilmente en tu bolsa de viaje. Hace un trabajo mucho mejor al mezclar el polvo y la leche, y si quieres agregar algo más, como un plátano o mantequilla de maní, puedes hacerlo”.
Kimberly Maloomian
Además de ser una ávida ecuestre aficionada, Kimberly Maloomian es una de las mejores dietistas registradas. Ha sido la dietista principal en el Hospital Miriam en Rhode Island y dirige su firma de consultoría privada Kimba’s Kitchen , que ofrece terapia de nutrición médica, estrategias de control de peso y servicios de bienestar para individuos o empresas en todo el país.
Kimberly: “En mi adolescencia y principios de los 20, yo era un mozo de cuadra, estaba de viaje y no lograba mantenerme saludable. Gran parte de la razón por la que me convertí en dietista fue para aprender a cuidarme adecuadamente, y eso se ha convertido en una pasión por ayudar a otros a aprender a hacer lo mismo. Me identifico con todos los grooms que existen y, aunque la industria y el mundo siempre están evolucionando, una cosa permanece constante. Lo que ponemos en nuestros cuerpos nos lleva al éxito en todo lo que hacemos, y asesorar a las personas para que sean las mejores versiones de sí mismas es el mayor honor”.
*Traducido por Carmen Elisa Franco
Besides being an avid amateur equestrian, Kimberly Maloomian is a registered top dietitian. She has been the lead dietitian at The Miriam Hospital in RI and she runs her private consulting firm Kimba’s Kitchen offering medical nutrition therapy, weight management strategies, and wellness services for individuals or companies nationwide.
Kimberly: “In my late teens and early 20s I was a groom, on the road, failing at keeping myself healthy. Much of the reason I became a dietitian was to learn how to properly care for myself, and it has evolved into a passion for helping others learn to do the same. I identify with all the grooms out there and while the industry and world are always evolving, one thing remains constant. What we put into our bodies leads to our success in everything we do, and mentoring people to be the best versions of themselves is the ultimate honor.”
