Así como no existen atajos para tener caballos sanos, no existe una fórmula secreta para crear una buena salud en los seres humanos. Existen pautas, como asegurarse de que el caballo tenga agua limpia y forraje de calidad.
Esta es la hoja de ruta del Colegio Estadounidense de Medicina del Estilo de Vida. No es caro, pero lleva tiempo ser consciente de tus elecciones y desarrollar buenos hábitos. ¿Te aseguras de barrer el pasillo al final del día? ¡Por supuesto que sí! Haz lo mismo con tu propia salud. El pilar más importante es la nutrición, así que asegúrate de echar un vistazo a los artículos de Kimba (Kimberly Maloomian) en la Guía de nutrición de HorseGrooms para comenzar.
1. Nutrición basada en plantas y alimentos integrales
2. Actividad física
3. Manejo del estrés
4. Evitar sustancias peligrosas
5. Sueño reparador
6. Conexión social
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Michele Hollis
Con mi formación como médica certificada por la Junta Estadounidense de Medicina de Emergencia, he estado cuidando a jinetes con problemas médicos y lesiones menores desde 2013. Soy la única médica de mi propia empresa HollisMed LLC. Cada invierno, migro a Wellington, Florida, para la temporada de espectáculos, donde trabajo como médica móvil para humanos, de manera similar a un veterinario para caballos. Durante el resto del año, sigo disponible para consultas virtuales con clientes establecidos. También trabajo como coordinadora médica para espectáculos ecuestres cerca de mi base de operaciones en Virginia, incluidos Upperville, Capital Challenge y Washington International. Mi participación en la industria de saltos y carreras de caballos comenzó a fines de los años 80 como estudiante que trabajaba, donde aprendí a apreciar el trabajo duro y la dedicación que se requieren para cuidar a los caballos que todos amamos.
*Traducido por Carmen Elisa Franco
Michele Hollis, MD, is a physician certified by the American Board of Emergency Medicine who has been caring for equestrians with minor medical complaints and injuries since 2013. Based in Wellington, Florida, during the winter show season, she provides mobile medical services for equestrians through her HollisMed LLC and offers virtual consultations year-round. Michele also serves as a medical coordinator for major shows near her Virginia home, including Upperville, Capital Challenge, and the Washington International. A lifelong equestrian, she believes health care should be accessible to everyone and is passionate about helping grooms prioritize their own well-being. As she explains, “Horse grooms are marvelous caretakers for horses but often fail to remember to care for themselves. I want to help provide resources that make it easy to find answers to simple medical questions.” Michele welcomes inquiries through the HorseGrooms Community or via her website at hollismed.com.
